Новости города БезФормата.Ru
Дятьково
Главные новости
 
Задать вопрос?

Открыть себя

Открыть себя - Пламя Труда
Открыть себя - Пламя Труда
Фото: plamya-truda.ru

Она изменилась кардинально. Нет — прическа, стиль, одежда — те же, но мне навстречу шла совершенно другая девушка — легкая походка, улыбка, готовая осветить мир вокруг во всю силу плескающихся через край души чувств! Вопрос, в иной ситуации некорректный, недопустимый — вырвался сам собой: «Таня, это любовь?». А в ответ — тот самый поток внутреннего света: «Да!…К самой себе!»

Первый шаг

Спустя полгода мы вернулись к обсуждению этой темы. Она излучала всю ту же уверенность в себе, все та же улыбка была готова сорваться с губ каждую секунду, все та же открытость и готовность делиться своей радостью и хорошим настроением.
Татьяна Капранова работает в отделе кадров мебельной компании «Катюша» уже на протяжении 12 лет, досконально знает профессию секретаря, всегда умела «держать лицо»: лаконичность фраз, некая отстраненность, строгость в общении, граничащая с замкнутостью… И тут такое перевоплощение!
— Очень многие из нас живут в рутине, в постоянном стрессе, в сетях суеты, доводя себя до состояния полного уныния. Было время, когда я жила также, — рассказывает Татьяна.- Внешне механизм работал отлажено, а внутри — недовольство жизнью, нытье. Мне повезло лишь тем, что это нытье было кому услышать. Давний друг, житель столицы в ответ на мои жалобы всегда говорил: «Таня, ты сама делаешь свою жизнь такой. Вокруг много интересного, ищи контактов с увлеченными людьми!» Сам он занимался йогой, неоднократно предлагал мне посетить занятия. Помог найти группу йоги в Брянске, заочно познакомил с руководителем. И я преодолевая свое нежелание, лень, даже некоторое раздражение, поехала — скорее, чтобы не подвести его. Занятия человек 15: упражнения, дыхательная гимнастика…и первое мое: «ничего не получится!».

Урок веры в себя

Однако решила испытать все до конца. После занятий — беседа с преподавателем и первый урок веры в себя. Сомнений и потом было немало, но всегда рядом с Татьяной находился кто-то, кто говорил: «иди вперед, у тебя все получится!». Сегодня она знает: преодоление себя — самая главная победа в жизни. Со смехом вспоминает свою лень, когда каждое утро по настоянию преподавателя начинала делать упражнения, осваивать первые асаны йоги, правила дыхательной гимнастики. Продолжала ездить в Брянск на занятия, где неожиданно нашла дружескую поддержку среди своих одногрупников. А спустя какое-то время вдруг с удивлением обнаружила, что чувствует себя гораздо лучше: прошли слабость и головокружение, исчезло постоянное ощущение усталости и раздраженности.
— Я стала замечать не только улучшение физического состояния, я вдруг поняла, что жаловаться мне не на что, что жизнь прекрасна, интересна, и мне — такой замечательной (тоже, знаете, открытие!) — есть в ней место, — рассказывает с улыбкой Татьяна. — Я перестала агрессировать даже в ответ на агрессию людей, перестала себя жалеть, видеть вокруг только негатив. Интерес к йоге, а это не просто упражнения, это целая философия, рос, хотелось узнавать больше, учиться, открывать себя дальше.

И вновь — открытие!

Так Татьяна оказалась на первом тренинге в Москве. Позже были тренинги в Брянске, Орле, Санкт-Петербурге. А это целый поток новых знакомств, контактов, интересных, увлекающихся людей. Началось общение: звонки, активная переписка в сетях, по электронке. Масса новых проектов, идей, предложений. С радостью включилась в эту круговерть, в эту полную эмоций и позитива жизнь, где она была и остается для многих интересной, востребованной.
А тут еще одно открытие. В себе самой! Вместе с уверенностью вдруг проснулся талант организатора. Решила устроить тренинг в Дятькове: пригласила преподавателей, собрала желающих познакомиться с йогой, нашла соответствующее помещение. Все прошло успешно, чуть позже повторила свою практику — вновь тренинг в Дятькове и еще два — уже в Брянске.

/var/www/html/plamya truda.ru/site/../uploads/2017/08/kapranova joga vse sajt


— Это было непросто, — признается Татьяна. — Надо продумать массу вопросов, ведь приезжают люди из других городов, приходят те, кому это действительно интересно, самое важное — поддержать интерес людей, создать атмосферу позитива, сделать так, чтобы все были довольны. Многие подходили, благодарили, писали письма, звонили, и, знаете, нет ничего важнее благодарности людей. Это вдохновляет, придает сил…
Отсюда и уверенность в себе, и позитивный настрой, и готовность расти, развиваться дальше. За плечами фестивали йоги в Санкт-Петербурге, Сочи, в Индии, где Татьяна выступала дистанционным волонтером, координатором. Она прошла курсы по медитации, здоровому питанию, лидерские курсы и курс тишины, направленный на самовосстановление. Йога — это не только физические упражнения и пластика тела, это еще психологический рост — об этом наша героиня говорит много и охотно. Наша же цель рассказать о ней самой, о том, как преодолев себя, человек может изменить свою жизнь.
Навстречу новой мечте
— У меня все та же работа, я живу в том же городе, что и раньше, — говорит Таня. — Изменилось отношение к жизни, а вместе с этим изменилась я сама. Ежедневно я просыпаюсь в пять утра и около часа занимаюсь йогой. Это дает заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Контакты с единомышленниками, общие проекты — а мы не только проводим занятия, мы и деревья сажаем, и праздники устраиваем — наполняют жизнь смыслом. Ушли комплексы, зажатость, недовольство собой. Я счастлива!
А еще у Татьяны Капрановой есть мечта: стать тренером и работать с детьми. Это непросто, этому надо долго и старательно учиться. Но первый шаг к своей цели наша героиня уже готова сделать: в октябре планирует окончить курсы в Москве, дающие право преподавать, вести занятия йоги для взрослых. Кто знает, может в скором времени в нашем городе благодаря энтузиазму и увлеченности одного человека десятки других обретут возможность найти хобби по душе, найти единомышленников и наполнить свою жизнь интересными и яркими событиями.

Елена Федорова.
Фото из архива Татьяны Капрановой.

В Брянский храм Матроны Московской передана частица мощей святой - Брянская Епархия24 сентября 2017 года в храм во имя блаженной старицы Матроны Московской в микрорайоне «ДеснаГрад» на улице Флотской города Брянска была передана на постоянное хранение частица мощей этой святой.
25.09.2017 Брянская Епархия
Брянские единороссы высадили рябиновую аллею - Газета Брянские новостиБрянские единороссы в память о погибших в годы войны высадили рябиновую аллею в Суражском районе.
26.09.2017 Газета Брянские новости
В Брянске под машину попала девятиклассница школы №13 - БрянскToday.RuК счастью, полученные девочкой травмы оказались не очень серьезными ДТП произошло 24 сентября в 13 часов 40 минут возле дома №13 по улице Окружной в Бежицком районе Брянска.
25.09.2017 БрянскToday.Ru
К депутату на прием - Областная ДумаНа минувшей неделе председатель комитета Брянской областной Думы Владимир Вязов провел личный прием граждан в Клетнянском районе.
25.09.2017 Областная Дума
В 69-й маршрутке пенсионерка ушибла грудную клетку - 24Tv.ProОб очередном факте падения брянцев в общественном транспорте сообщили в городском отделе ГИБДД.
25.09.2017 24Tv.Pro
24 сентября 2017 года при поддержке Правительства Москвы и Департамента спорта и туризма города Москвы состоялся Промсвязьбанк Московский Марафон — самое значимое беговое событие в России.
25.09.2017 Брянский Гарантийный Фонд
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuТопиарный зоопарк у Кургана Бессмертия продолжает расти Мы уже рассказывали о том, что недавно на улице Дуки в Советском районе Брянска недалеко от Кургана Бессмертия появилась зелёная фигура медведя-великана .
25.09.2017 БрянскToday.Ru
Брянский грибник скончался в лесу от сердечного приступа - Газета Брянские новостиПричиной смерти брянского пенсионера Ильи Цыганкова, которого искали в лесу несколько дней, стал сердечный приступ.
26.09.2017 Газета Брянские новости
На брянской трассе автоледи на «Suzuki» сбила насмерть велосипедистку - БрянскToday.RuТрагедия произошла в минувшую пятницу Трагедия произошла в минувшую пятницу, 22 сентября, около половины девятого вечера на 492 километре автодороги «Украина» в Брянской области.
26.09.2017 БрянскToday.Ru
Нажмите для предварительного просмотра изображения - БрянскToday.RuМужчина перебегал дорогу в неположенном месте Дорожно-транспортное происшествие случилось в воскресенье, 24 сентября, около половины первого дня на 12 километре автодороги «Брянск-Дятьково».
26.09.2017 БрянскToday.Ru
Брянца обвинили в угрозах кувалдой гаишникам и избиении участкового - Газета Брянские новости
Брянца обвинили в угрозах кувалдой гаишникам и избиении участкового
Обвинение в нападении на сотрудников полиции предъявили 36-летнему жителю брянского города Трубчевска – сообщили в управлении СК.
Газета Брянские новости
Жительница брянской деревни устроила самосуд над должницей - Газета Брянские новости
Жительница брянской деревни устроила самосуд над должницей
Сотрудники брянской полиции задержали жительницу брянской деревни Балдыж, подозреваемую в грабеже.
Газета Брянские новости
Спасатели предупредили брянцев о ночных заморозках до минус трех градусов - Газета Брянские новости
Спасатели предупредили брянцев о ночных заморозках до минус трех градусов
Спасатели предупредили брянцев о ночных заморозках, в результате погодных условий возможно неблагоприятное воздействие на сельскохозяйственные культуры, а также увеличение числа пожаров.
Газета Брянские новости
НЕЖНАЯ МЕЛОДИЯ МОРЯ - Пламя ТрудаИ ВНОВЬ в редакции вернисаж. На этот раз — лиричные акварели художницы и педагога Татьяны ХОМЕНОК.
25.09.2017 Пламя Труда
Выставка картин выпускников 2017 года - БГУ им. академика И.Г. ПетровскогоВ холле учебного корпуса №3 факультета технологии и дизайна открылась очередная выставка.
25.09.2017 БГУ им. академика И.Г. Петровского
Какие мировые религии исчезли навсегда - 24Tv.ProМногие древние религии давно уже канули в Лету. Одни исчезли без следа, другие до сих пор влияют на ход истории.
25.09.2017 24Tv.Pro
В Брянске сняли видео о дровосеке на шабаше ведьм - Газета Брянские новости
В Брянске сняли видео о дровосеке на шабаше ведьм
«Дровосек и ведьмы» – так называется музыкальный видеоролик, который сняли в брянских «Соловьях».
Газета Брянские новости
Искусство как составляющая развития - Российская Нива
Искусство как составляющая развития
О работе детской школы искусств, учебно-воспитательном процессе, проблемах и задачах, решаемых в 2017 году и стоящих на год 2018-й, рассказывает директор Выгоничской ДШИ Марина Николаевна Шершень.
Российская Нива
Оценка людям увлеченным - Российская Нива
Оценка людям увлеченным
Что движет людьми увлеченными, одержимыми идеей, теми, кому неймется, кто не стоит в стороне, не ждет, что кто-то и что-то сделает на него, а смело берется, организует, участвует, решает… Слава?
Российская Нива
25 Hvostunkova - ГТРКБрянская лыжница Светлана Хвостункова одержала две победы в финале Кубка России по лыжероллерам в Сочи.
25.09.2017 ГТРК
Брянские футболистки приняли участие в двух турнирах, прошедших в Смоленской области - Sport-32.ru24 сентября в городе Сафоново Смоленской области состоялись два мини-футбольных турнира среди женских команд, в которых приняли участие брянские команды “Триумф” и “Юни”.
25.09.2017 Sport-32.ru
В Брянске отремонтировали стадион школы олимпийского резерва - БрянскToday.RuВ следующем году на нём планируют провести окружные соревнования среди лыжников В Брянске в спортивной школе олимпийского резерва завершается масштабный ремонт трассы и стадиона, который шёл в течение всего года.
26.09.2017 БрянскToday.Ru
Брянский аграрий Добронравов ошеломил Госдуму и «пацанов» - Газета Брянские новости
Брянский аграрий Добронравов ошеломил Госдуму и «пацанов»
Глава брянского агрохолдинга Дмитрий Добронравов на общественных слушаниях в Государственной Думе произвел фурор своим ярким выступлением.
Газета Брянские новости
ФУТБОЛ - АЗАРТНАЯ ИГРА
Таким спортивным азартом не на шутку заразились более двухсот жителей не только Карачевского района, но и Брянского, став участниками открытого чемпионата Карачевской футбольной Лиги.
Заря
Брянское «Динамо» начало крушить лидеров - Газета Брянские новости
Брянское «Динамо» начало крушить лидеров
Шестая сухая победа брянского «Динамо» оказалась самой яркой. В Брянск на матч первенства России пожаловал один из лидеров зоны - ФК «Рязань».
Газета Брянские новости
В Брянский храм Матроны Московской передана частица мощей святой - Брянская Епархия24 сентября 2017 года в храм во имя блаженной старицы Матроны Московской в микрорайоне «ДеснаГрад» на улице Флотской города Брянска была передана на постоянное хранение частица мощей этой святой.
25.09.2017 Брянская Епархия
Брянские единороссы высадили рябиновую аллею - Газета Брянские новостиБрянские единороссы в память о погибших в годы войны высадили рябиновую аллею в Суражском районе.
26.09.2017 Газета Брянские новости
В Брянске под машину попала девятиклассница школы №13 - БрянскToday.RuК счастью, полученные девочкой травмы оказались не очень серьезными ДТП произошло 24 сентября в 13 часов 40 минут возле дома №13 по улице Окружной в Бежицком районе Брянска.
25.09.2017 БрянскToday.Ru
К депутату на прием - Областная ДумаНа минувшей неделе председатель комитета Брянской областной Думы Владимир Вязов провел личный прием граждан в Клетнянском районе.
25.09.2017 Областная Дума
В 69-й маршрутке пенсионерка ушибла грудную клетку - 24Tv.ProОб очередном факте падения брянцев в общественном транспорте сообщили в городском отделе ГИБДД.
25.09.2017 24Tv.Pro